Comer fuera de casa
Comer fuera de casa es parte de nuestra vida, ya sea por una reunión de negocios durante la hora del almuerzo, una cena organizada por su vecino, o comer en un restaurante de comidas rápida con los niños. Comemos fuera de la casa porque es fácil, rápido y divertido. ¿Pero, es saludable?
Comer en horario
Es importante que sepa a qué hora va a comer, especialmente si toma medicamentos para la diabetes o usa inyecciones de insulina.
Consejos para ordenar platos de comida
Si usted come afuera de casa regularmente, visiten restaurantes que hacen que sea fácil seguir su plan alimenticio.
El reto de la comida rápida
Si usted tiene prisa y la comida rápida es su única opción, siga estos consejos para tomar decisiones saludables.
