Perder peso
Cuando usted tiene diabetes, el sobrepeso o la obesidad aumenta el riesgo de complicaciones. Perder apenas unas cuantas libras haciendo ejercicio y comiendo bien puede ayudarlo a controlar mejor la diabetes y reducir su riesgo de otros problemas de salud. ¡También tendrá más energía y se sentirá mejor en general!
Averigüe cómo perder peso de manera saludable y no volverlo a aumentar. Encuentre la estrategia para adelgazar que sea más adecuada para usted y comience a sentirse mejor hoy mismo.
Evalúe su estilo de vida
Use los recursos en esta sección para evaluar su actual estilo de vida. A partir de eso, puede decidir qué pasos tomar para lograr tener un peso más saludable.
Para comenzar
Escoja la estrategia que escoja, asegúrese de usar un plan seguro para perder peso que respalde y le dé prioridad a sus objetivos de salud.
