Reduzca su riesgo
Nos alegra que esté aquí para enterarse de cómo puede mejorar su salud. Puede reducir su riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón poniendo en práctica unas simples medidas. Los recursos de esta página pueden ayudarlo a enterarse de cómo hacerlo.
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Cambios graduales a favor de su salud
Los "expertos" nos dicen que hagamos muchas cosas para alcanzar un peso saludable, mantenerlo y prevenir la diabetes tipo 2: escoger alimentos saludables, comer sano, hacer actividad física 30 minutos al día. Pero ¿cómo comenzar?
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Alto nivel de glucosa
Cuando come, el cuerpo convierte los alimentos en glucosa y la envía al torrente sanguíneo.
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Presión alta
Casi 1 de cada 3 adultos estadounidenses tiene presión alta. El corazón debe esforzarse más cuando usted tiene la presión alta, y su riesgo de enfermedades del corazón, derrame y otros problemas aumenta.
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¿Qué es el colesterol?
El colesterol es un tipo de grasa que circula por el cuerpo en dos tipos de compuestos o lipoproteínas. Es importante tener un nivel sano de ambos.
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Edad, raza, sexo y antecedentes familiares
Muchos factores aumentan el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y derrames. Usted puede cambiar algunos de ellos, como su peso y la cantidad de ejercicio que hace.
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Diabetes gestacional
La diabetes gestacional es cuando las mujeres tienen diabetes durante el embarazo.
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Fumar
No es ningún secreto que fumar es malo para la salud. Fumar causa daño a los pulmones y el corazón.
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Diabetes y cáncer
Los investigadores están tratando de averiguar más sobre la relación entre la diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.